Keisersnitt

Keisersnitt

Du har kommet hjem fra sykehuset og storesøster vil løftes opp i dine armer. Du skal levere i barnehagen og den nyfødte som sitter i bilsetet skal være med inn. Matvarene som du har handlet skal inn i bilen samtidig som den nyfødte gråter…hjelp! Du har tatt...
Hjelper det å trene magemusklene etter fødsel?

Hjelper det å trene magemusklene etter fødsel?

Hvis du så innlegget på NRK så fikk du en smakebit på diskusjonen rundt trening av magemusklene etter fødsel. Mange kvinner sliter med det vi kaller rectus diastase, eller skilte magemuskler, der de rette magemusklene deler seg under svangeskapet. Diskusjonen i media...
Snurp og løft oppover…

Snurp og løft oppover…

Som jeg skrev i tidligere innlegg kan det være vanskelig å få kontakt med bekkenbunnen (BB) etter fødsel. Det er jo enklere å trene opp en muskel du kan se og kjenne, enn en som gjemmer seg langt der inne! Ikke gi opp, her kommer noen forslag til å finne ut om du...
Hjelp jeg lekker!

Hjelp jeg lekker!

Krise! (foto: Sigbjørn Fevang) Visste du at det er helt normalt å slite med urinlekkasje etter fødsel? Det er nemlig ikke bare moren eller mormoren din som kan ha dette som et problem. Faktum er at når du har gått gravid i mange måneder og babyen har ligget og turnet...
En blogg om det lille barnet

En blogg om det lille barnet

Jeg møter stadig foreldre som har spørsmål om barnet sitt – kanskje ikke så rart siden jeg er fysioterapeut og møter foreldre med små barn hver eneste dag. Jeg forstår at det kan være vanskelig å orientere seg i en verden av råd og meninger der det ikke...